(från 14 hela veckor + 0 dagar till 14 hela veckor + 6 dagar)
Din bebis har nu vuxit till att bli ungefär 9–10 cm lång och väger cirka 70–80 gram – motsvarande storleken av en citron. Utvecklingen är i full gång, och kroppen går igenom en intensiv tillväxtfas.
Vid denna punkt i graviditeten sker stora förändringar både i kroppens utseende och inre organ. Med en längd på upp till 10 cm och vikt på 80 gram, förbereder sig din bebis för en fortsatt period av tillväxt och mognad. Den här veckan markerar ytterligare en milstolpe i en spännande utvecklingsresa.
Hela bebisens kropp är täckt av lanugohår – tunna, fjuniga hårstrån som hjälper till att reglera kroppstemperaturen. Dessa hårstrån växer i unika mönster som påminner om fingeravtryck och täcker huden, som ännu är mycket tunn och genomskinlig. Blodkärl, revben och näthinnor syns därför tydligt. Mot slutet av graviditeten försvinner det mesta av lanugohåret, men ofta finns rester kvar på ryggen och skuldrorna vid födseln.
Ansiktet börjar få allt tydligare konturer. Läpparna blir fylligare, och ögonbryn utvecklas vidare. För bebisar med anlag för mörkt hår producerar hårsäckarna nu svart pigment. Ögonen, även om de är slutna, har färdigutvecklade delar som hornhinna, iris och lins. Fingrar och tår har också fått naglar och unika fingeravtryck.
Njurarna fungerar och kan filtrera blod samt utsöndra urin i fostervattnet. Fostervattnet fyller flera viktiga funktioner – det skyddar bebisen, låter den röra sig fritt och bidrar till lungornas mognad. Fostervattnet förnyas regelbundet, och vid denna vecka innehåller livmodern cirka 1,5 dl. Levern och bukspottskörteln är aktiva, och barnet lagrar kalcium som behövs för att skelettet ska bli starkare. Hjärtat slår med imponerande kraft och går att observera tydligt vid ultraljud, även för ovana ögon.
Barnet är nu mer aktivt än tidigare, och rörelserna är smidigare tack vare ett mer utvecklat nervsystem. Även om bebisen sparkar och rör armar och ben, kommer det att dröja ett tag innan du själv kan känna rörelserna. Många foster kan nu även föra tummen mot munnen och börja träna sugreflexen som är viktig för amningen efter födseln.
Barnets hörsel börjar gradvis utvecklas, och fostret kan så småningom uppfatta ljud från din kropp, exempelvis ditt hjärtslag och din röst. Om ett ultraljud görs under denna vecka kan barnets kön eventuellt urskiljas – det beror dock på fostrets position och vinkel.
Graviditetens andra trimester är här, och för många innebär detta en period med ökat välmående och ny energi. Din kropp genomgår fantastiska förändringar för att stödja ditt växande barn. Hjärtat arbetar för fullt med att pumpa runt den ökade blodvolymen som krävs för att syresätta både dig och barnet. Detta kan leda till att du känner dig lite andfådd, kanske även upplever hjärtklappning ibland. Dessa symtom kan kännas ovana och ibland obehagliga, men är en normal del av graviditeten.
Din livmoder fortsätter växa och trycker nu mindre på urinblåsan jämfört med första trimestern. Den konstanta kissnödigheten kan därmed minska, vilket för många är en efterlängtad lättnad. Samtidigt kan magen börja synas mer, speciellt om du varit gravid tidigare. Om din mage växer snabbare än tidigare kan det bero på att muskler och vävnader redan töjts ut, men det varierar från person till person och är helt normalt.
Hormonerna i din kropp påverkar både fysiken och humöret. Du kanske märker av Linea Nigra – ett mörkt streck som löper från blygdbenet och ibland hela vägen upp till bröstet. Denna pigmentförändring är ofarlig och brukar blekna efter förlossningen. Andra hormonella effekter kan vara ökad glömska, som kommer sig av att hjärnan omprioriterar för att fokusera mer på dina känslor och relationen till ditt barn. Även ditt hår och din hud kan påverkas, ofta till det positiva – många upplever fylligare hår och en slätare hudton på grund av kroppens vätskeretention.
Den ökade blodvolymen kan också medföra överraskande symptom, som näsblod och lätt andfåddhet. Det är vanligt att känna sig som om konditionen blivit sämre, men det beror snarare på kroppens ökade arbete än på faktisk försämrad fysisk kapacitet. Om du blir överdrivet andfådd eller känner obehag, är det dock klokt att kontakta din barnmorska för att utesluta andra orsaker.
Under den här tiden behöver din kropp mer energi. Ett extra mellanmål per dag, exempelvis en smörgås, en frukt och ett glas mjölk eller berikad växtbaserad dryck, är tillräckligt för att täcka det ökade energibehovet. Kom ihåg att det handlar om kvalitet snarare än mängd – ge din kropp näring som stödjer både ditt och barnets välmående.
Många upplever den andra trimestern som en gyllene period av graviditeten. Illamåendet från första trimestern har förhoppningsvis avtagit, och om inte – håll ut! Varje graviditet är unik, och även om du kanske inte delar andra blivande föräldrars erfarenheter av "gyllene dagar," är det viktigt att du tar hand om dig själv och lyssnar på din kropp. Trötthet och behov av vila är kroppens sätt att signalera vad den behöver, så försök anpassa din vardag efter dessa signaler.