(från 15 hela veckor + 0 dagar till 15 hela veckor + 6 dagar)
Din bebis har nu vuxit till 12–14 cm och väger omkring 100 gram – ungefär som en gul lök. Nervsystemet utvecklas, muskler och skelett stärks, och bebisens rörelser blir mer samordnade. Armar och ben är fullt bildade, alla leder fungerar, och huden är tunn och täckt av fjunliknande lanugohår. Lanugohåret, tillsammans med talgkörtelns fosterfett, skyddar huden under den långa tiden i fostervattnet. Vid födseln försvinner ofta detta hår och fett nästan helt, men lite lanugohår kan finnas kvar på rygg och skuldror.
Ansiktet får tydligare drag när ögon och öron flyttar till sina rätta positioner. Ögonbryn, ögonfransar och hårstrån börjar bildas, vilket bidrar till ett ännu sötare uttryck. Bebisen har redan en viss förmåga att kontrollera ansiktsmusklerna och kan bland annat rynka pannan och öppna munnen. Däremot är rörelserna mestadels reflexmässiga.
Bebisen är väldigt aktiv och ägnar sig åt att rulla runt, sparka, sträcka på sig och suga på tummen. Sugreflexen, som är viktig efter födseln, tränas redan nu. Trots den höga aktivitetsnivån kan rörelserna vara svåra att känna vid detta stadium, eftersom fostervattnet dämpar dem.
Fostret dricker och andas fostervatten, vilket hjälper lungor och matsmältningssystem att utvecklas. När fostret sväljer fostervatten och "andas in" kan det få hicka. Även om du ännu inte märker det, kan du senare känna dessa små rytmiska ryck.
Bebisen börjar nu höra ljud inifrån magen, som hjärtat och tarmarna. Yttre ljud når också fram, men är dämpade, likt hur du hör ljud under vatten. För plötsliga ljud nära magen kan bebisen reagera genom att rycka till. Allt eftersom veckorna går, kommer hörseln skärpas och bebisen kommer att lära känna din röst.
Från denna vecka mäts bebisen från huvud till fot istället för från huvud till stjärt. Huvudet är cirka 30 mm i diameter och andelen kroppsfett börjar öka, vilket bidrar till reglering av kroppstemperaturen efter födseln. Trots att bebisen fortfarande är mycket omogen, utvecklas viktiga system varje dag och förbereder sig inför livet utanför livmodern.
Din kropp anpassar sig på flera sätt till graviditeten under vecka 16. Livmodern växer, vilket kan orsaka att ligamenten som håller den på plats stramar. Detta kan ge en huggande eller stickande smärta, särskilt vid plötsliga rörelser som nysningar eller skratt. Samtidigt sträcks livmoderväggen ut, och kroppen pumpar runt 20 % mer blod än vanligt. Den ökade blodcirkulationen och hormonförändringarna kan få slemhinnorna att svullna, vilket kan leda till nästäppa och att du lättare börjar blöda, exempelvis vid tandborstning eller en kraftig snytning.
Din mage fortsätter att växa och ger mindre utrymme åt tarmarna, vilket kan bidra till uppsvälldhet. Många kvinnor väljer att börja använda mammakläder under den här perioden för att öka komforten. Ditt hjärta arbetar också hårdare för att tillföra syre till dig och bebisen, vilket innebär en högre vilopuls och att hjärtslagen känns kraftigare. Vid fysisk ansträngning märker du kanske att pulsen och andningen ökar snabbare än du är van vid.
Dina bröst kan ha vuxit med en till två storlekar och vissa kvinnor börjar redan producera råmjölk, vilket är helt normalt. Har du tidigare varit gravid kan du känna bebisens rörelser tidigare, som små "fladder". Moderkakans placering kan dock påverka när du börjar känna av detta.
Du kan också börja märka av Braxton Hicks-kontraktioner, vilket är livmoderns sätt att öva inför förlossningen. Dessa är ofarliga så länge de inte gör ont. Om du upplever smärta eller om sammandragningarna ökar i intensitet, bör du kontakta en barnmorska för att utesluta exempelvis urinvägsinfektion.
För att bebisen ska utveckla ett starkt skelett är det viktigt att äta kalciumrika livsmedel som mejeriprodukter, nötter och bladgrönsaker. Hormonella förändringar kan också orsaka halsbränna, eftersom magmunnen slappnar av och magsyra kan tränga upp. Små, regelbundna måltider, undvikande av stark och fet mat, samt höjd huvudända vid sömn kan hjälpa. Vid behov kan receptfria läkemedel lindra symtomen – fråga alltid apotekspersonal om råd och meddela att du är gravid.
Noggrann tandhygien är också viktigt, eftersom slemhinnorna i munnen svullnar och tandköttet lättare blöder eller inflammeras. Använd en mjukare tandborste och borsta försiktigt.