(från 18 hela veckor + 0 dagar till 18 hela veckor + 6 dagar)
Nu är fostret ungefär 13,5–15 cm långt och väger omkring 200–280 gram, ungefär lika stor som en grapefrukt.
Från och med vecka 18–19 blir fostrets rörelser mer koordinerade tack vare att nervsystemet utvecklas. De små händerna och fötterna kan röra sig mer medvetet, och ibland kan man till och med känna små sparkar om moderkakan inte ligger i framvägg. Om inte, kan det dröja ytterligare några veckor innan rörelserna blir kännbara.
Den tjocka hinnan av fosterfett, som nu täcker fostret, spelar en avgörande roll. Det skyddar huden inte bara mot fostervattnet utan fungerar också antibakteriellt efter förlossningen, vilket hjälper till att minska risken för infektioner. Samtidigt växer lanugohåren, tunna och mjuka hårstrån, som ytterligare förstärker detta skydd.
Utöver att fingeravtrycken nu är tydligt synliga, har också fostrets naglar på både fingrar och tår börjat utvecklas. Barnets ansiktsuttryck blir mer varierade; det kan grimasera, rynka pannan och forma läpparna. Den här utvecklingen ger en känsla av att fostret redan är en unik individ.
Hörseln är inte bara välutvecklad för ljud från den egna kroppen; den börjar också anpassa sig till mer dämpade ljud från omvärlden, som den gravidas röst. Vid den här tiden kan det vara lugnande att prata, sjunga eller spela musik, eftersom fostret börjar reagera på ljudstimuli.
Inre organ och vitala funktioner
Hjärtat, som redan är fullt funktionsdugligt, har en puls på 140–160 slag per minut, nästan dubbelt så snabbt som hos en vuxen. Lungorna förbereder sig inför födseln genom att utveckla sina strukturer, även om deras fulla funktion inte är möjlig förrän surfaktant börjar produceras senare i graviditeten.
Fostrets utveckling är nu ett fascinerande samspel mellan tillväxt, mognad av sinnen och unika fysiska drag som fingeravtryck och ansiktsuttryck. Från att reagera på ljud till att utveckla skyddande lager och unika drag, befinner sig barnet nu i en fas där små rörelser och inre processer berättar om den fantastiska resa som pågår.
I vecka 19 börjar graviditeten ofta bli mer påtaglig – både för dig själv och för omgivningen. Många gravida märker nu av en växande mage och kan känna livmodern som en hård, rundad klump strax under naveln. Magen kan dra blickar och väcka nyfikenhet, vilket ibland leder till frågor och kommentarer om graviditeten. Hur du vill hantera detta är helt upp till dig. Vissa älskar att dela sin glädje och tankar kring barnet, medan andra föredrar att hålla dessa känslor för sig själva. Du bestämmer hur du vill förhålla dig, och det är alltid okej att sätta gränser för samtal som känns överväldigande eller påträngande.
Kanske känner du dig själv stärkt av att veta att du har full kontroll över din egen upplevelse – att just din graviditet är unik och ingen annan kan säga hur du ska känna. Har du en partner, tänk på att omgivningens fokus ibland bara riktas mot dig. Det kan kännas udda eller exkluderande för din partner. Om så är fallet kan ni prata om detta tillsammans och dela på uppmärksamheten i sociala eller medicinska sammanhang, för att göra graviditeten till en gemensam resa.
Om du inte känner bebisens rörelser ännu är det inget att oroa sig för – de flesta gravida märker av det mellan vecka 19 och 22. Skulle du vara osäker kan du be din barnmorska kontrollera moderkakans läge, eftersom en moderkaka i framvägg kan dämpa rörelserna. Faktorer som mängden fostervatten och tjockleken på bukväggen kan också påverka när du först känner barnet.
Du själv kan märka flera förändringar i din kropp. En snabbare ämnesomsättning och ökad blodvolym kan förbättra hårets och naglarnas kvalitet, medan huden kan påverkas av hormonförändringar. Hos vissa uppstår en mörk rand, linea nigra, från blygdbenet upp mot naveln, och i ansiktet kan pigmentförändringar som kloasma uppstå. Försök att skydda huden med solskydd då dessa fläckar förvärras av solljus, men var lugn – de bleknar oftast efter graviditeten
Din kropp behöver nu extra näring för att stödja både dig och barnet. En varierad kost är nyckeln, men undvik vissa livsmedel som kan vara skadliga. Rått eller otillräckligt tillagat kött, fisk och skaldjur bör undvikas liksom feta rovfiskar som kan innehålla tungmetaller (till exempel tonfisk och gädda). Prata gärna med din barnmorska om lokala riktlinjer och råd kring mat under graviditeten.